Libros de autoayuda: MINDFULNESS

Libros de autoayuda: MINDFULNESS
VICENTE SIMON

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

En breve publicaré más artículos sobre “libros de autoayuda” mientras tanto, te recomiendo que visites los diferentes enlaces que encontraras en mi web.

Datos del libro
Nº de páginas: 220 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: SELLO EDITORIAL
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788415132042

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