Libros de autoayuda TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

Libros de autoayuda TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.

En breve publicaré más artículos sobre “libros de autoayuda” mientras tanto, te recomiendo que visites los diferentes enlaces que encontraras en mi web.

Datos del libro
Nº de páginas: 156 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: KAIROS
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788499882420

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