Libros de autoayuda: UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO

Libros de autoayuda: UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO
ELSA PUNSET

La mochila que Elsa Punset ha preparado está cargada de explicaciones físicas y científicas tratadas de forma sencilla que nos ayudarán a conocernos mejor, así como pautas, multitud de consejos, gestos cotidianos y trucos prácticos que nos harán la vida más fácil y llevadera.

Elsa propone mirar hacia nuestro interior para intentar descubrir los mecanismos que influyen y condicionan nuestro estado de ánimo. Así, dirige su objetivo hacia dentro del ser humano y se centra en temas tan interesantes y curiosos como las etapas por las que transcurre el amor, la función de las lágrimas, el lenguaje no verbal, el origen del miedo, las causas de la envidia, de la mentira y la importancia de nuestras relaciones con los demás. 

¿Cuánto debe durar un abrazo?¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemosa tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices ? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a unhombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar?A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprenderlo que nos rodea, reconocerla importancia de nuestras relaciones con los demás,descubrir que es mucho más lo que nos une que lo quenos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos,gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada».Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea».Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en eluniverso de las emociones.

En breve publicaré más artículos sobre “libros de autoayuda” mientras tanto, te recomiendo que visites los diferentes enlaces que encontraras en mi web.

Datos del libro
Nº de páginas: 320 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: DESTINO
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 978842332461

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